跆拳道的競賽規(guī)則
在進(jìn)行跆拳道的競賽時(shí)，需要了解相關(guān)的規(guī)則，那么跆拳道的的競賽規(guī)則是怎樣的呢？下面就和小編一起來看看吧。
跆拳道的競賽規(guī)則一：拳道的服裝
1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。
2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的段位級別。
跆拳道比賽基本規(guī)則二：跆拳道的場地
1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場地。
2、場地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。
3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。
跆拳道比賽基本規(guī)則則三：跆拳道的比賽時(shí)間
1、跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。
2、青年錦標(biāo)賽每場比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
跆拳道比賽基本規(guī)則四：有效得分
1、有效得分的部位：
軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))
頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會穴連線前部)
2、得分的含義：
得分：是指使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力擊中有效得分部位。
3、比分為三局比賽得分的總和
4、有效得分分值：
軀干：1分
頭部：2分
擊倒加1分
跆拳道比賽基本規(guī)則五：跆拳道比賽中允許攻擊的部位
1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。
2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
跆拳道比賽之注意事項(xiàng)
一：領(lǐng)隊(duì)
1、報(bào)到時(shí)，把秩序冊、對陣表、領(lǐng)隊(duì)證、教練證、運(yùn)動(dòng)員證等領(lǐng)取。各領(lǐng)隊(duì)在報(bào)到后自行按排好住宿、就餐以及交通車輛等，要了解比賽的程序、比賽場地安排和大會的醫(yī)務(wù)點(diǎn)。領(lǐng)隊(duì)會議一定要去參加，無論比賽規(guī)模的大小，還是自己道館參賽人數(shù)的多少，領(lǐng)隊(duì)會議的時(shí)候一定要問清比賽規(guī)則，場地分部等，各種證件需要搞清楚。
2、領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)取對陣表后，必須校對本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的場次、時(shí)間、參賽級別，有沒有錯(cuò)誤，如有錯(cuò)，及時(shí)到競賽處更正。
3、賽前給運(yùn)動(dòng)員做動(dòng)員工作，讓運(yùn)動(dòng)員保持積極的態(tài)度以及講述比賽的流程和所需要準(zhǔn)備的東西(護(hù)具、護(hù)臂、護(hù)腿、護(hù)手、護(hù)腳、頭盔等)。
4、運(yùn)動(dòng)員稱重，是在比賽前一天，在召開領(lǐng)隊(duì)會議的時(shí)候，會說明各個(gè)公斤級別的上下浮動(dòng)的體重。如果體重輕就喝水，吃東西;體重超標(biāo)了就跑步、運(yùn)動(dòng)、排泄。一般情況，超重運(yùn)動(dòng)員當(dāng)天是要餓著肚子的。
5、運(yùn)動(dòng)員各個(gè)級別的對陣表會在比賽前一天公布，一定要閱讀對陣表，這是非常重要的，尤其是運(yùn)動(dòng)員比較的多的單位，拿到對陣表后，最好把自己的運(yùn)動(dòng)員場次圈出來，包括同公斤級下一輪的。如果有運(yùn)動(dòng)員家長前去可以安排家長注意學(xué)生的比賽時(shí)間和場次，這樣可以確保每個(gè)學(xué)生參加到比賽。
6、熟悉賽場的區(qū)域，有多少塊場地，以及多少個(gè)檢錄處，一個(gè)檢錄處，至少要2名自己的人員，一個(gè)負(fù)責(zé)掌握運(yùn)動(dòng)員名單確保不會漏檢錄，一個(gè)負(fù)責(zé)帶隊(duì)員進(jìn)入場地，檢錄人員工作繁重，請負(fù)責(zé)名單的工作人員主動(dòng)詢問進(jìn)行到多少場次。每場比賽結(jié)束后對每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的比賽結(jié)果進(jìn)行紀(jì)錄，勝出者確認(rèn)下一輪比賽的場次和場地，失敗者領(lǐng)隊(duì)要進(jìn)行安慰、激勵(lì)以及跟家長的溝通。
7、比賽前參賽單位準(zhǔn)備出運(yùn)動(dòng)員的飲用水、止痛噴霧，上場需要。
8、領(lǐng)隊(duì)、教練員手機(jī)一定要暢通，如有條件帶著對講機(jī)若干。檢錄處和運(yùn)動(dòng)員休息區(qū)一定保持聯(lián)動(dòng)，檢錄到運(yùn)動(dòng)員一定及時(shí)到場。檢錄處和場內(nèi)的聯(lián)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員勝出一定及時(shí)通知檢錄處人員。檢錄處的工作人員是無法得知場內(nèi)比賽成績的。
9、大會開幕式運(yùn)動(dòng)員入場、頒獎(jiǎng)儀式時(shí)及時(shí)的通知學(xué)生去領(lǐng)取。
10、大會結(jié)束后帶運(yùn)動(dòng)員撤離時(shí)點(diǎn)清人數(shù) 、提醒運(yùn)動(dòng)員所帶物品是否齊全以免遺落。
二：教練員
1、賽前注意每個(gè)運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)間、場次;運(yùn)動(dòng)員證是否帶好。
2、檢錄時(shí)，教練員帶領(lǐng)相應(yīng)公斤級的隊(duì)員，拿上運(yùn)動(dòng)員參賽證，穿好護(hù)具，到相應(yīng)場地的檢錄處進(jìn)行檢錄。
3、檢錄完后則進(jìn)入場地，在一邊等待，一邊對運(yùn)動(dòng)員做賽前的熱身。比賽上場時(shí)，教練員為運(yùn)動(dòng)員帶好水與止痛噴霧并在賽前兩場告訴運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)中的戰(zhàn)術(shù)部署。如運(yùn)動(dòng)員上場時(shí)緊張，則教練員要做出鼓勵(lì)或者心理溝通的戰(zhàn)略部署。
4、比賽中，教練員可給予一定的手勢，示意運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻，但切忌不能大聲喊或者過于情緒激動(dòng)。如若運(yùn)動(dòng)員在場上受傷了，教練員需等裁判示意后才能上場為運(yùn)動(dòng)員止痛。
5、如若場上雙方實(shí)力懸殊，我方運(yùn)動(dòng)員處于略勢的時(shí)候，教練員以防運(yùn)動(dòng)員首重創(chuàng)，則需扔出白毛巾。如若沒有的話，則需示意裁判組長放棄比賽。
6、比賽完后如若隊(duì)員是勝方，則教練員要通知負(fù)責(zé)檢錄的工作人員，運(yùn)動(dòng)員下一場的比賽場次及時(shí)間。
7、如若比賽后運(yùn)動(dòng)員是輸方，遇到不公平的判決，場上運(yùn)動(dòng)員需下場，不妨礙下一場比賽。則領(lǐng)隊(duì)將尋找仲裁，進(jìn)行比賽上訴。教練員則負(fù)責(zé)安撫運(yùn)動(dòng)員，調(diào)整情緒后，再為下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員做好戰(zhàn)略部署。
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