1、游泳應在有安全保障的游泳區(qū)內(nèi)進行。嚴禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳，如我們南寧的邕江。邕江水流湍急，水底地形復雜，在里面游泳是非常危險的。

　　2、參加游泳的人不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。還必須身體健康，有心臟病、高血壓、癲癇、嚴重關節(jié)炎等疾病的同學不能參加游泳。

　　3、中小學生參加游泳應結(jié)伴集體活動，由大人帶領，最好和大人或同伴一起去，不可單獨游泳。游泳時間不宜過長，每20-30分鐘應上岸休息一會兒，每一次游泳的時間不應超過2小時。

       

　　4、中小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，邊走邊搓身體，慢慢適應。在游泳池當中，不能嬉戲、打鬧，以防出現(xiàn)意外。

　　5、游泳時，腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時應立即上岸，發(fā)現(xiàn)異常情況時應馬上報告救生員。游泳前要做熱身運動，充分活動關節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。新陽路的南城百貨后面就有一個泳池，專用的，上午下午晚上都開放，放假時可以去喲!