知足常樂，無求常安

　　以科學(xué)鍛煉益壽延年中外有例，靠迷信健身長生不老古今無據(jù)。——王順明

　　不倚老不言老不服老不怕老老當(dāng)益壯，有朝氣有正氣有志氣有骨氣氣貫長虹。——張文華

　　老當(dāng)益壯寧知自首之心，窮且益堅(jiān)不墜青云之志�！�—王勃

　　盈縮之期不盡在天，養(yǎng)怡之�？傻糜滥辍！�—曹操

　　歲老根彌壯，陽驕葉更陰�！�—王安石

　　莫嫌老圃秋容淡，且看黃花晚節(jié)香。——韓琦

　　樂莫大于無憂，富莫大于知足�！�—老子

　　少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少煙多茶，少鹽多醋，少怒多笑，少衣多浴，少說多做，少停多動(dòng)，少藥多煉。

　　物質(zhì)是養(yǎng)老的基礎(chǔ)，精神是養(yǎng)老的支柱，科學(xué)是養(yǎng)老的'法寶。要有正確的養(yǎng)老觀，開創(chuàng)人生第二春�！�—王興華

　　人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)�；顒�(dòng)健身體，晝養(yǎng)生更要緊�！�—許海清

　　人生百年不足奇，早起早睡健身心，少停多動(dòng)添活力，樂觀開朗有裨益�！�—高德江

　　吃飯不飽，走路不跑，遇事不惱�！�—董必武

　　世有老少年，也有少年老，不落時(shí)代后，年老才可寶�！�—徐特立

　　健康不是一切，但推動(dòng)健康就沒有一切。自我保健，是明天健康的方向�！�—吳階平

　　心胸坦蕩，意志堅(jiān)強(qiáng)；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體；起居有時(shí)，飲食節(jié)制；養(yǎng)花讀書，修養(yǎng)心性�！�—張學(xué)良

　　養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；知足常樂，無求常安。——陳立夫

　　呱呱地生，快快地長，慢慢地老，悄悄地走�！�—任仲夷、劉建章

　　一桿子，兩桿子，三桿子，桿桿增壽；八十歲，九十歲，一百歲，歲歲平安。橫批：上不封頂�！�—梁步庭

　　勞逸結(jié)合，動(dòng)靜結(jié)合，養(yǎng)煉結(jié)合康樂壽�！�—莊炎林

　　60小弟弟，70不稀奇，80多來兮，90一大批，百歲開外是好樣的�！�—榮高棠

　　運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬約翰

　　運(yùn)動(dòng)——生命的馬達(dá)；清潔——健康的衛(wèi)士；歡樂——長壽的妙藥；憂愁——衰老的快車。——王俊第

　　人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步�！�—唐奇開

　　競技場上出明星，晨練場里出壽星。——周二合

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