心理健康的基本標準

　　如何判斷一個人的心理是否健康?什么是心理健康的標準?由于心理健康缺少像生理健康那樣較精確的指標，并且隨著社會文化和時代的不同，心理健康標準也在不斷地發(fā)展和變化，所以關(guān)于標準問題在心理學界存在很大的分歧。

　　第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出了心理健康的標志是：

　�、偕眢w、智力、情緒十分協(xié)調(diào);

　　②適應環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓;

　�、塾行腋８�;

　�、茉诠ぷ髀殬I(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。

　　人本主義心理學家馬斯洛等提出心理健康的十條標準：

　�、儆凶銐虻淖晕野踩�感;

　�、谀艹浞值亓私庾约�，并能對自己的能力作出適當?shù)脑u價;

　�、凵�活的目標切合實際;

　�、苣芘c現(xiàn)實環(huán)境保持接觸;

　　⑤能保持人格的完整與和諧;

　�、奚朴趶慕�(jīng)驗中學習;

　�、吣鼙３至己玫�'人際關(guān)系;

　　⑧適當?shù)那榫w表達和控制情緒;

　�、嵩诜�合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;

　�、庠诓贿`背社會規(guī)范的前提下，對個人的基本要求能作恰如其分的滿足。

　　人格心理學家奧爾波特對心理健康提出了七條標準：

　　①自我擴展能力;

　�、谂c他人熱情交往的能力;

　　③自我接納能力和安全感;

　�、軐嶋H的現(xiàn)實的知覺;

　�、菥哂懈鞣N技能并專注于工作;

　�、拮晕铱陀^化;

　　⑦內(nèi)在統(tǒng)一的人生觀。

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