心理健康小知識手抄報內(nèi)容

　　1、了解自己，接納自己、肯定自己。

　　2、對自己的生活負責(zé)。

　　3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的.生活目標(biāo)。

　　4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中。

　　5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。

　　6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

　　7、建立良好的人際關(guān)系。

　　8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。

　　9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。

　　10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。

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